Elongación de la musculatura contiguo de la columna: durante 30 segundos, doblar el tronco alrededor de un flanco, tocando con la mano la rodilla. Repetir el movimiento por otros 30 segundos cerca de el otro ala.Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros, para resumir informacio?n con la finalidad de mejorar nuestros servicios, para mos